首页
花生和毛豆可以一起煮吗
返回

花生和毛豆可以一起煮吗

2022-12-19 百科达人 By:佚名
最佳答案可以。毛豆富含植物性蛋白质,且钾、镁、钙、磷等元素含量丰富,B族维生素和膳食纤维特别高,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分。每100克毛豆含蛋白质13,10克,脂肪5.00克,碳水化合物10.50克。特别值得一提的是,嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%。花生含有水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、...

可以。毛豆富含植物性蛋白质,且钾、镁、钙、磷等元素含量丰富,B族维生素和膳食纤维特别高,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分。每100克毛豆含蛋白质13,10克,脂肪5.00克,碳水化合物10.50克。特别值得一提的是,嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%。

花生含有水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质,其营养价值绝不亚于牛奶、鸡蛋和瘦肉。

两者在成分上并无冲突,可以同时食用。

猜你喜欢
仙灵女巫(关于仙灵女巫的基本详情介绍)

仙灵女巫(关于仙灵女巫的基本详情介绍)

12-31 0 阅读
页面显示无视频信号,可以回放

页面显示无视频信号,可以回放

11-01 0 阅读
白驼山是中国哪个地方(白驼山)

白驼山是中国哪个地方(白驼山)

01-01 0 阅读
防护等级(关于防护等级的基本详情介绍)

防护等级(关于防护等级的基本详情介绍)

01-01 0 阅读
斯内德(关于斯内德的基本详情介绍)

斯内德(关于斯内德的基本详情介绍)

12-31 0 阅读
燕京啤酒有限公司(关于燕京啤酒有限公司的基本详情介绍)

燕京啤酒有限公司(关于燕京啤酒有限公司的基本详情介绍)

01-01 0 阅读
热门推荐
仙灵女巫(关于仙灵女巫的基本详情介绍)

仙灵女巫(关于仙灵女巫的基本详情介绍)

12-31 0 阅读
页面显示无视频信号,可以回放

页面显示无视频信号,可以回放

11-01 0 阅读
白驼山是中国哪个地方(白驼山)

白驼山是中国哪个地方(白驼山)

01-01 0 阅读
防护等级(关于防护等级的基本详情介绍)

防护等级(关于防护等级的基本详情介绍)

01-01 0 阅读
斯内德(关于斯内德的基本详情介绍)

斯内德(关于斯内德的基本详情介绍)

12-31 0 阅读
燕京啤酒有限公司(关于燕京啤酒有限公司的基本详情介绍)

燕京啤酒有限公司(关于燕京啤酒有限公司的基本详情介绍)

01-01 0 阅读
迅播gvod播放器官方下载(关于迅播gvod播放器官方下载的基本详情介绍)

迅播gvod播放器官方下载(关于迅播gvod播放器官方下载的基本详情介绍)

01-02 0 阅读
红雪茶(关于红雪茶的基本详情介绍)

红雪茶(关于红雪茶的基本详情介绍)

12-30 0 阅读
琅琊榜之风起长林 豆瓣(关于琅琊榜之风起长林 豆瓣的基本详情介绍)

琅琊榜之风起长林 豆瓣(关于琅琊榜之风起长林 豆瓣的基本详情介绍)

01-02 0 阅读
核显和集显的区别

核显和集显的区别

12-20 0 阅读