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1、皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 要皮肤好有下列几点:充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡減少毒素累积.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养.7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.忌用手抚摸面部, 避免引起感染.[[本文每次根据不同情况而做下列建议:]]护理从生活做起.排毒是关键.油性皮肤要先补湿再控油.如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积.多吃水果,吸收VC, 对你有帮助.忌用碱性皂类和热水洗脸.睡前沏底清洁.定期护理..缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等. 忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药,会破坏皮脂膜.留色疤.要皮肤嫰白可服食蜂皇浆, 对美白有很好功效. 平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纤粗粮, 避免便秘,玛丽艳 [黒泥面膜]套装.在家可以DIY. 用法简单.有祛疤/祛痘/收敛/美白功效.[清爽面膜]套装.能有效控油/清爽皮肤.以上是专业美容师的心得 祝你美丽 健康 [[此为原创文章 各方君子自重 复制盗用检举]]。

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