大家好，小科来为大家解答以上问题。芒果吃多了会怎么样，芒果一天吃多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

说到芒果，大家一定兴奋于它的软糯和香甜，还有很多做法。不得不说，吃芒果是世界上一件很幸福的事。但是芒果也不能吃太硬。你吃多少芒果？你一天吃多少芒果？我来为你解答这些问题。

一、　　芒果吃多了会怎么样

芒果吃多了是肠胃问题的第一诱因。容易引发的疾病有皮肤病、妇科病、内科疾病等。

如果对芒果过敏，吃太多芒果会引起皮炎，严重时甚至危及生命。

1.肠胃不适

芒果吃多了会因为消化不良引起腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和小孩不适合吃凉性水果。饭后可以少吃点，这样肚子里有食物的时候，芒果就不会太刺激了。因为芒果湿毒，有皮肤病和肿瘤的朋友一定要注意，不要多吃芒果。

2.皮肤病症状

芒果是凉性食物。芒果吃多了会加重体内寒气。长期大量食用芒果，还会引起皮肤病，如湿疹、疮疡流脓等，妇科疾病如白带异常，内科疾病如水肿、脚气等。体内湿气重的时候，要少吃芒果。

3、容易饱

芒果含有丰富的蛋白质，是少数富含蛋白质的水果之一，所以吃多了芒果很容易有饱腹感。

4、引起皮炎

芒果吃多了可能会引起皮炎。芒果叶或果汁对过敏的人可能会引起皮炎，但皮炎大多是对芒果过敏的人引起的。

知识延伸：芒果不能和什么一起吃？芒果过敏怎么办？

二、　　哪些人不能吃芒果

1.对芒果过敏

极少数人吃芒果，会出现红斑、呕吐、腹泻。这类患者可能过敏，不宜再吃芒果。

2.肾功能不全的患者

芒果对肾脏不好，急慢性肾炎患者应避免食用芒果。芒果最好不要吃，但也不要多吃。

3.气血不足的人

气血两虚的人吃芒果，更是雪上加霜。气血不足一般意味着胃动力差。芒果是一种凉性水果。芒果越吃越约会减少肠胃蠕动，让肌肉无力。一般是指气血不足，力量较弱的人或小孩。这些人普遍面色苍白，身体瘦弱，吃不下饭。

4.孕妇要谨慎饮食。

芒果是一种凉性水果。孕妇要注意这种水果本身，芒果含糖量很高。孕妇每天摄入足够的营养，就要少吃芒果。芒果吃多了会导致高血糖。了解更多孕妇吃芒果的注意事项，点击：孕妇可以吃芒果吗？

三、　　芒果一天吃多少合适

如果是小芒果，一天最多吃2~3个，不要一次吃完。如果是大芒果。一个就够了！如果很大，就分享。半天就够了。一般芒果果肉的摄入量为300g/天。

芒果营养丰富，每百克果肉含维生素C 56.4—137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14-16%；种子含蛋白质5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。吃芒果有益胃、止渴、利尿的作用。成熟的芒果在医学上可以用作去污和利尿剂，而它的种子可以用作杀虫剂和收敛剂。了解更多芒果的营养价值，点击：芒果有哪些营养价值？

芒果是热带金果，但是芒果也很挑剔！想了解更多水果知识的水果朋友可以继续浏览我们水果之家网！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。